Yoga für Kinder: Kinder in Sport und Tanzpraxis einbinden Yoga ist eine ganzheitliche Praxis mit zahlreichen körperlichen und geistigen Vorteilen für Menschen jeden Alters. Während Yoga traditionell mit spirituellen Praktiken in Verbindung gebracht wird, hat es als Sport- und Tanzaktivität auch bei Kindern an Beliebtheit gewonnen. Wir werden die Vorteile für die körperliche Fitness, das […]
Koshas im Yoga: Die fünf Ebenen des Seins enthüllen Yoga ist eine uralte Praxis, die über den physischen Bereich hinausgeht und die verschiedenen Dimensionen der Existenz integriert. Im Kern bietet Yoga einen ganzheitlichen Weg zur Selbstverwirklichung, indem es das menschliche Bewusstsein und die Selbstidentität erforscht. Im Mittelpunkt dieser Reise stehen fünf Hüllen, die uns alle […]
Surya Namaskar: Erforschen Sie seine Bedeutung, Geschichte, Wichtigkeit und Vorteile Einführung in Surya Namaskar (auch als Sonnengruß bezeichnet). Surya Namaskar ist eine uralte Übung, die Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolltechniken (Pranayama) und Mantrasingen zu einer ganzheitlichen Trainingseinheit verbindet. In diesem Blog-Beitrag werden wir die Bedeutung und die Geschichte von Surya Namaskar sowie seine Bedeutung und den wissenschaftlichen […]
Übung von Surya Namaskar (Sonnengruß) Pranamasana (Gebetshaltung): Wie man es macht: Stehen Sie aufrecht mit den Füßen zusammen – die Fersen berühren sich, die Zehen stehen leicht auseinander. Führen Sie die Handflächen in Gebetshaltung vor der Brust zusammen und drücken Sie die Handflächen sanft aneinander, als ob Sie beten würden; entspannen Sie die Schultern und […]
Ashtanga Yoga: Von den traditionellen Wurzeln zu modernen Anpassungen Ashtanga Yoga, eine dynamische und effektive Form des Yoga mit Wurzeln in der alten indischen Philosophie, hat sich im Laufe der Zeit stark verändert. Wir werden seine Geschichte, seine traditionellen Wurzeln, seine modernen Anpassungen und die Schlüsselfiguren, die an der Gestaltung dieser transformativen Praxis beteiligt waren, […]
Die Entwicklung des Hatha Yoga: Ein einführender Überblick und umfassender Leitfaden Hatha Yoga, eine uralte indische Praxis, die sich im Laufe der Zeit stark gewandelt hat, hat sich im Laufe der Zeit erheblich weiterentwickelt und ist dabei seinen Kernprinzipien und seiner Philosophie treu geblieben. In diesem tiefen Tauchgang in seine Abstammung und Tradition, von seinem […]
Die Entdeckung von Swami Sivananda aus Rishikesh für spirituelle Erleuchtung Swami Sivananda Saraswati war ein einflussreicher spiritueller Führer und Guru, der 1887 die Divine Life Society in Rishikesh, Indien, gründete. Swami Sivananda wurde am 8. September 1887 in dem Dorf Pattamadai im südindischen Bundesstaat Tamil Nadu geboren und hat durch seine Arbeit Millionen Menschen auf […]
