Wald & See: Warum Natur die beste Medizin ist Urlaub in der Natur: Warum Wald und Seen echte Medizin für uns sind Wir denken oft, ein Urlaub im Grünen – egal ob tief im Wald, an einem spiegelglatten See oder auf dem weiten Land – sei einfach nur eine nette kleine Auszeit. Ein bisschen frische […]
5 wichtige Ayurveda-Kräuter für den Winter Der Winter wird im Ayurveda zunächst vom Vata-Dosha mit seinen Eigenschaften kalt, trocken und beweglich dominiert, später dann vom Kapha-Dosha. Der Schlüssel liegt darin, deinen Körper zu wärmen, zu erden und zu nähren. Diese fünf ayurvedischen Kräuter sind deine perfekten Verbündeten in den kalten Monaten. 1. Ashwagandha (अश्वगन्धा): „Die […]
Deine Yoga-Sadhana für 2026: Ein 12-Monats-Leitfaden für eine transformative Praxis Vergiss flüchtige Vorsätze! Dieses Jahr praktizieren wir nicht einfach nur Yoga, sondern verpflichten uns zur Sadhana, einer hingebungsvollen, spirituellen Praxis, die von innen heraus verwandelt. Es geht nicht um perfekte Posen, sondern darum, deine Aufmerksamkeit zu vervollkommnen, deine Energie zu läutern und dein wahres Potenzial […]
Die Lehrer-Schüler-Beziehung im Yoga und Ayurveda Eine persönliche und spirituelle Reflexion zum Jahresende Namaskar, liebe Freunde, Schülerinnen, Schüler und Wegbegleiter, zum Ende dieses Jahres denke ich besonders an euch. Ganz gleich, wie du diese Zeit verbringst oder feierst, ich wünsche dir ruhige Momente, Wärme und echte Verbindung. Für alle, die Weihnachten feiern: Frohe Weihnachten. Dieses […]
Göttin Lakshmi: Wer sie ist, ihre Mantras und wie man Wohlstand herbeiruft In der vielfältigen Welt der hinduistischen Gottheiten ist die Göttin Lakshmi eine der beliebtesten und verehrtesten Figuren. Oft wird sie auf einer Lotusblüte sitzend dargestellt, gekleidet in einen roten Sari und Goldmünzen aus ihren Händen streuend. Sie ist sofort als Göttin des Reichtums […]
Der älteste und größte Mönchsorden Indiens: Shri Panch Dashnaam Juna Akhara Der Shri Panch Dashnaam Juna Akhara nimmt einen unvergleichlichen Platz in der spirituellen Landschaft Indiens ein. Als ältester und größter Mönchsorden Indiens ist er ein wesentlicher Bestandteil der Dashnami Sanyasi Tradition. Diese wurde von Adi Shankaracharya, dem großen Philosophen und Reformer des 8. Dieser […]
