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Entries by Dr Mishra

Niyama: Persönliche Praktiken der Selbstdisziplin in den Yoga Sutras von Patanjali

2. January 2024/in yoga/by Dr Mishra

Niyama: Persönliche Praktiken der Selbstdisziplin in den Yoga Sutras von Patanjali Während die Yoga Sutras von Patanjali das Gleichgewicht unserer Beziehungen zur Gesellschaft betonen, richten die Niyamas unseren Blick nach innen. Als zweites Glied der Ashtanga-Yoga-Praxis bieten die Niyamas Anleitung zu persönlichem Verhalten und Selbstdisziplin – wesentliche Grundelemente für die Kultivierung von persönlichem Wachstum und […]

Gesund durch die Jahreszeiten mit Ayurveda: Ritucharya auf dem Weg zur Gesundheit

29. December 2023/in ayurveda/by Dr Mishra

Gesund durch die Jahreszeiten mit Ayurveda: Ritucharya auf dem Weg zur Gesundheit Ritucharya, ein grundlegendes Konzept des Ayurveda, betont die Anpassung der Ernährung und der Lebensweise an den Wechsel der Jahreszeiten. Der Name dieser Praxis stammt aus dem Sanskrit: Ritu (Jahreszeit) + Charya (Heilung). Ritucharya betont die jahreszeitliche Ausrichtung, um die innere Harmonie und das […]

Yoga für die sexuelle Gesundheit des Mannes: Eine ganzheitliche Erkundung

26. December 2023/in yoga/by Dr Mishra

Yoga für die sexuelle Gesundheit des Mannes: Eine ganzheitliche Erkundung Beim Yoga geht es nicht nur um Flexibilität oder inneren Frieden – es ist ein integratives System, das darauf ausgerichtet ist, jeden Aspekt der menschlichen Gesundheit, einschließlich des sexuellen Wohlbefindens, ganzheitlich zu verbessern. Die sexuelle Gesundheit des Mannes, die eine zentrale Rolle für die allgemeine […]

Wissenschaftliches Management von Kreuzschmerzen: ein ayurvedischer Ansatz

22. December 2023/in ayurveda/by Dr Mishra

Wissenschaftliches Management von Kreuzschmerzen: ein ayurvedischer Ansatz Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein globales Gesundheitsproblem, das oft zu erheblichen Beschwerden und Arztbesuchen führt. Es gibt mehrere Faktoren, die zu seinem Auftreten beitragen. Muskelzerrungen oder -verstauchungen, Arthritis, degenerative Bandscheibenerkrankungen (Bandscheibenvorfälle), Spinalkanalstenose und Osteoporose – jeder dieser Faktoren kann zu unterschiedlichen Symptomen führen, die je nach Ursache […]

Förderung der Inklusivität im Yoga: Ein Leitfaden für ethische Unterrichtspraktiken

19. December 2023/in Vielfalt, yoga/by Dr Mishra

Förderung der Inklusivität im Yoga: Ein Leitfaden für ethische Unterrichtspraktiken Yoga hat sich schnell zu einem internationalen Phänomen entwickelt, das Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund, unterschiedlicher Kultur und unterschiedlichen Fähigkeiten zusammenbringt. Yogalehrerinnen und -lehrer spielen eine unschätzbare Rolle bei der Gestaltung der Erfahrungen ihrer Schülerinnen und Schüler. Die Berücksichtigung ethischer Gesichtspunkte stellt sicher, dass unsere Unterrichtsmethoden […]

Mandukparni: Ein bemerkenswertes ayurvedisches Kraut

15. December 2023/in ayurveda/by Dr Mishra

Mandukparni: Ein bemerkenswertes ayurvedisches Kraut Mandukparni (auch bekannt als Centella Asiatica, Gotu kola oder Indisches Pfennigkraut) ist ein mehrjähriges Kraut, das in den tropischen und subtropischen Gebieten Asiens beheimatet ist und im Ayurveda seit langem zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Epilepsie und Hauterkrankungen eingesetzt wird. Mandukparni gilt als ayurvedisches “Rasayana” oder Verjüngungskraut, was bedeutet, dass […]

Yama: Die Ethik des Yoga aus den Yoga Sutras von Patanjali

12. December 2023/in yoga/by Dr Mishra

Yama: Die Ethik des Yoga aus den Yoga Sutras von Patanjali Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf Körperhaltungen und Atemkontrolle. Die Yoga Sutras von Patanjali erinnern uns jedoch an einen zusätzlichen Aspekt – Yama, eines der ersten Glieder des Ashtanga Yoga -, der ethische Richtlinien liefert, die die yogische Praxis unterstützen und uns zu einem […]

Mishra Yoga: “Wellen der Ruhe” Retreat – Neujahr 2024

11. December 2023/in ayurveda, Vielfalt, yoga/by Dr Mishra

Das Fest des Heiligen Nikolaus: ein Abenteuer von Tradition und Freude

8. December 2023/in Vielfalt/by Dr Mishra

Pranayama: die Wissenschaft der Atemkontrolle

5. December 2023/in yoga/by Dr Mishra

Pranayama: die Wissenschaft der Atemkontrolle Pranayama, was mit “Atemkontrolle” übersetzt werden kann, ist eine der zentralen Praktiken im Yoga, die sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit zugute kommt. Pranayama nach der Hatha Yoga Pradipika Pranayama wird im klassischen Text Hatha Yoga Pradipika als die Praxis der “Regulierung des Atems” definiert. Diese Definition […]