Pranayama: die Wissenschaft der Atemkontrolle Pranayama, was mit “Atemkontrolle” übersetzt werden kann, ist eine der zentralen Praktiken im Yoga, die sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit zugute kommt. Pranayama nach der Hatha Yoga Pradipika Pranayama wird im klassischen Text Hatha Yoga Pradipika als die Praxis der “Regulierung des Atems” definiert. Diese Definition […]
Das Verständnis der Metaphysik und ihre Bedeutung für Yoga und Meditation 1. Was ist Metaphysik? Metaphysik ist das Studium der Existenz, der Realität und des Wissens jenseits dessen, was man direkt sehen kann; sie beschäftigt sich mit grundlegenden Fragen wie Sein, Wissen, Substanz, Ursache, Identität, Zeit, Raum usw. Die Metaphysik (oder jenseits der Physik angesiedelte […]
Das Verständnis der Metaphysik und ihre Bedeutung für Yoga und Meditation W as ist Metaphysik? Die Metaphysik ist ein Bereich der Philosophie, der sich mit dem Studium der Existenz, der Realität und des Wissens in unserem Universum beschäftigt, das über das hinausgeht, was direkt beobachtet werden kann, und sich mit grundlegenden Fragen wie Sein, […]
Gesundheit im Herbst: Ayurvedische Tipps zur Stärkung der Immunität Der Herbst ist eine wunderbare Jahreszeit voller leuchtender Farben und erfrischender Kühle – doch für viele Menschen kann sie auch Schwachstellen mit sich bringen – seien es Erkältungen, Allergien oder saisonale Lethargie. Ayurveda bietet uns unschätzbare Weisheiten, die wir in unser tägliches Leben einbauen können, um […]
Die Wissenschaft der Vorwärtsbeuge-Asanas zur Beruhigung des Geistes und zur Verringerung von Burnout In der heutigen hektischen und unbarmherzigen Welt ist es für unser Wohlbefinden unerlässlich, Wege zur Entspannung des Geistes und zur Verringerung von Burnout zu finden. Vorwärtsbeugende Asanas wie Uttanasana und Paschimottanasana bieten sowohl körperliche Dehnungen als auch unglaubliche mentale und emotionale Vorteile. […]
Ayurvedische Öle zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein weit verbreitetes Leiden, das sich im Alltag stark auswirken kann. Ayurveda, das alte indische Medizinsystem, bietet natürliche Lösungen für verschiedene Gesundheitsprobleme, einschließlich Schmerzen im unteren Rückenbereich. Ein beliebtes ayurvedisches Heilmittel ist die Verwendung verschiedener Öle zur therapeutischen Linderung von Schmerzen […]
Celebration of Chhath Pooja: An insight into the ancient tradition of sun worship India is famous for its rich variety of festivals and traditions, each reflecting its rich cultural heritage and spiritual depth. One such ancient festival that stands out is Chhath Pooja; also known as Chhath Parv or Dala Chhath in North India. Devotees […]
Feier des Welttags der Philosophie: Die Bedeutung der philosophischen Reflexion erforschen Der Welttag der Philosophie ist ein jährlicher internationaler Feiertag, der alle Teilnehmer dazu ermutigt, über die grundlegenden Fragen des Lebens nachzudenken und einen Dialog darüber zu führen. Der von der UNESCO (Organisation der Vereinten Nationen für Bildung, Wissenschaft und Kultur) 2005 ins Leben gerufene […]
Das Fest Chhath Pooja: Ein Einblick in die uralte Tradition der Sonnenanbetung Indien ist berühmt für seine große Vielfalt an Festen und Traditionen, die jeweils das reiche kulturelle Erbe und die spirituelle Tiefe des Landes widerspiegeln. Eines dieser alten Feste ist Chhath Pooja, das in Nordindien auch als Chhath Parv oder Dala Chhath bekannt ist. […]
Yoga-Therapie bei Diabetes Diabetes mellitus, gemeinhin als Zuckerkrankheit bezeichnet, ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch anhaltend hohe Blutzuckerwerte über einen längeren Zeitraum gekennzeichnet ist. Weltweit sind Millionen von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund und unterschiedlicher ethnischer Herkunft von Diabetes betroffen. Typ-1- und Typ-2-Diabetes sind zwei unterschiedliche Kategorien. Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das eigene Immunsystem […]