Yama: Die Ethik des Yoga aus den Yoga Sutras von Patanjali Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf Körperhaltungen und Atemkontrolle. Die Yoga Sutras von Patanjali erinnern uns jedoch an einen zusätzlichen Aspekt – Yama, eines der ersten Glieder des Ashtanga Yoga -, der ethische Richtlinien liefert, die die yogische Praxis unterstützen und uns zu einem […]
Pranayama: die Wissenschaft der Atemkontrolle Pranayama, was mit “Atemkontrolle” übersetzt werden kann, ist eine der zentralen Praktiken im Yoga, die sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit zugute kommt. Pranayama nach der Hatha Yoga Pradipika Pranayama wird im klassischen Text Hatha Yoga Pradipika als die Praxis der “Regulierung des Atems” definiert. Diese Definition […]
Das Verständnis der Metaphysik und ihre Bedeutung für Yoga und Meditation 1. Was ist Metaphysik? Metaphysik ist das Studium der Existenz, der Realität und des Wissens jenseits dessen, was man direkt sehen kann; sie beschäftigt sich mit grundlegenden Fragen wie Sein, Wissen, Substanz, Ursache, Identität, Zeit, Raum usw. Die Metaphysik (oder jenseits der Physik angesiedelte […]
Lernen Sie, die Feiertage auf yogische Weise zu feiern: Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und inneren Frieden kultivieren Die Feiertage können eine Gelegenheit zur Verjüngung, Selbstentdeckung und Reflexion sein. In unserer hektischen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir uns eine Auszeit vom Alltag nehmen und uns wieder mit uns selbst und der Welt um uns herum […]
Hari Om Mantra – Warum im Yoga? Das Hari Om Mantra hat im Yoga eine besondere Bedeutung und wird üblicherweise verwendet, um Mitübende zu begrüßen oder zu grüßen. Es kombiniert zwei kraftvolle Sanskrit-Silben – “Hari” und “Om” -, die zusammen eine große Bedeutung und einen hohen Stellenwert in dieser Tradition haben. Lassen Sie uns ihre […]
Yoga für Kinder: Kinder in Sport und Tanzpraxis einbinden Yoga ist eine ganzheitliche Praxis mit zahlreichen körperlichen und geistigen Vorteilen für Menschen jeden Alters. Während Yoga traditionell mit spirituellen Praktiken in Verbindung gebracht wird, hat es als Sport- und Tanzaktivität auch bei Kindern an Beliebtheit gewonnen. Wir werden die Vorteile für die körperliche Fitness, das […]
Koshas im Yoga: Die fünf Ebenen des Seins enthüllen Yoga ist eine uralte Praxis, die über den physischen Bereich hinausgeht und die verschiedenen Dimensionen der Existenz integriert. Im Kern bietet Yoga einen ganzheitlichen Weg zur Selbstverwirklichung, indem es das menschliche Bewusstsein und die Selbstidentität erforscht. Im Mittelpunkt dieser Reise stehen fünf Hüllen, die uns alle […]
Internationaler Tag der Gewaltlosigkeit: Eine Feier des Friedens und der Harmonie Heute wird der Internationale Tag der Gewaltlosigkeit begangen, ein Anlass, der die dringende Notwendigkeit unterstreicht, in einer oft konfliktgeladenen Welt den Frieden zu pflegen und zu fördern. Der heutige Tag, der am Geburtstag von Mahatma Gandhi (dem Inbegriff der Gewaltlosigkeit) begangen wird, bietet uns die […]
