Hatha oder Vinyasa: Welcher Yoga-Stil passt wirklich zu deinem Körper? Stehst du vor dem Stundenplan und überlegst, ob du dich eher für die ruhige Stabilität des Hatha-Yoga oder den fließenden Rhythmus des Vinyasa-Yoga entscheiden sollst? In der Dr. Mishra Academy in Bremen vertreten wir eine klare Haltung: Yoga ist keine Einheitslösung. Beide Stile haben ihren […]
Pranav Pranayama: Ein einfacher Leitfaden für mehr Wohlbefinden Pranav Pranayama, dessen Name sich vom Sanskrit-Begriff “Pranava” ableitet, was übersetzt die heilige Silbe “Om” bedeutet, ist eine ikonische Form des stimmlichen Ausdrucks, wie z. B. Gesang und Lobpreis, die mit Lebendigkeit erfüllt ist. Sie ist im Yoga für ihre einfache und doch tiefgreifende Wirkung bekannt und […]
Hatha Yoga verstehen: Geschichte und Techniken Hatha-Yoga, eine ganzheitliche Praxis, die ihre Wurzeln in alten indischen Traditionen hat, ist weltweit für ihre starke Wirkung auf das körperliche und geistige Wohlbefinden bekannt. Seine Ursprünge reichen bis in die vedische Zeit Indiens vor 5000 Jahren zurück und lassen sich anhand verschiedener Texte und Überlieferungslinien bis zu seiner […]
