Surya Namaskar: Erforschen Sie seine Bedeutung, Geschichte, Wichtigkeit und Vorteile
Surya Namaskar: Erforschen Sie seine Bedeutung, Geschichte, Wichtigkeit und Vorteile Einführung in Surya Namaskar (auch als Sonnengruß bezeichnet). Surya Namaskar ist eine uralte Übung, die Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolltechniken (Pranayama) und Mantrasingen zu einer ganzheitlichen Trainingseinheit verbindet. In diesem Blog-Beitrag werden wir die Bedeutung und die Geschichte von Surya Namaskar sowie seine Bedeutung und den wissenschaftlichen […]