Die Wissenschaft der Vorwärtsbeuge-Asanas zur Beruhigung des Geistes und zur Verringerung von Burnout In der heutigen hektischen und unbarmherzigen Welt ist es für unser Wohlbefinden unerlässlich, Wege zur Entspannung des Geistes und zur Verringerung von Burnout zu finden. Vorwärtsbeugende Asanas wie Uttanasana und Paschimottanasana bieten sowohl körperliche Dehnungen als auch unglaubliche mentale und emotionale Vorteile. […]