Gesund durch die Jahreszeiten mit Ayurveda: Ritucharya auf dem Weg zur Gesundheit Ritucharya, ein grundlegendes Konzept des Ayurveda, betont die Anpassung der Ernährung und der Lebensweise an den Wechsel der Jahreszeiten. Der Name dieser Praxis stammt aus dem Sanskrit: Ritu (Jahreszeit) + Charya (Heilung). Ritucharya betont die jahreszeitliche Ausrichtung, um die innere Harmonie und das […]
Kapha verstehen: Seine Eigenschaften verstehen und das Gleichgewicht wiederherstellen Im Ayurveda gibt es drei Doshas oder biologische Energien, die die Funktionen von Körper und Geist steuern. Kapha wird mit den Elementen Erde und Wasser in Verbindung gebracht und spielt eine wesentliche Rolle bei der Bereitstellung von Stabilität, Nahrung und Wachstum für Körper und Geist. Wir […]
Pitta verstehen: Eigenschaften und Wiederherstellung des Gleichgewichts Einführung Ayurveda kennt drei Doshas, oder biologische Energien, die unser körperliches und geistiges Wohlbefinden regulieren. Pitta wird den Elementen Feuer und Wasser zugeordnet und dient der Verdauung, dem Stoffwechsel und der Transformation. Wir werden hier seine Bedeutung, seine Eigenschaften, sein Gleichgewicht sowie die Symptome/Ursachen für ein Ungleichgewicht von […]