5 wichtige Ayurveda-Kräuter für den Winter Der Winter wird im Ayurveda zunächst vom Vata-Dosha mit seinen Eigenschaften kalt, trocken und beweglich dominiert, später dann vom Kapha-Dosha. Der Schlüssel liegt darin, deinen Körper zu wärmen, zu erden und zu nähren. Diese fünf ayurvedischen Kräuter sind deine perfekten Verbündeten in den kalten Monaten. 1. Ashwagandha (अश्वगन्धा): „Die […]
Ayurvedische Ernährung im Sommer: Den Körper natürlich ernähren Ayurveda, ein altes indisches System der ganzheitlichen Gesundheitslehre, weiß, dass jede Jahreszeit besondere Eigenschaften mit sich bringt, die sich auf unseren Körper und Geist auswirken. Der Sommer oder die Pitta-Jahreszeit bringt Hitze, Intensität und Fülle mit sich. In der Dr. Mishra Akademie in Bremen integrieren wir ayurvedische […]
Kapha Liebe verstehen: Tiefe Einsichten, wie Kapha-Doshas zu erfüllenden Beziehungen beitragen Ayurveda, eine der ältesten Heilkünste, bietet uns nicht nur Einblicke in unsere Gesundheit, sondern auch in unsere Beziehungen. Eine Schlüsselkomponente des Ayurveda ist das Verständnis der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Heute werden wir uns auf die Liebesdynamik von Kapha konzentrieren, um […]
Die Liebessprache Vata: Eintauchen ins luftige Dosha In der ayurvedischen Weisheit sind die Vatas wie der Wind – immer unberechenbar, aber voller Leben und Kreativität. Ihre Einstellung zur Liebe kann je nach Stimmung variieren und einzigartige Beziehungsmuster schaffen. Doch gerade diese unberechenbare Kraft kann zu Herausforderungen führen, wenn es darum geht, dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Das […]
Die drei Gunas des Ayurveda: Das Gleichgewicht von Sattva, Rajas und Tamas für das Wohlbefinden Im Zentrum der Ayurveda-Philosophie steht das Konzept der drei Gunas – Sattva, Rajas und Tamas -, die in der gesamten Natur, in allem und jedem vorhanden sind und sowohl das geistige als auch das körperliche Wohlbefinden beeinflussen können. Sie zu […]
Burnout, erschöpft, träge: Ayurvedische Lösungen für neue Vitalität Der Körper: Ausgelaugt und erschöpft? In der schnelllebigen Welt von heute fühlen wir uns oft ausgebrannt und energielos. Was wäre, wenn uns das uralte Wissen des Ayurveda einen Weg zu neuer Kraft und Vitalität zeigen könnte? Entdecken wir, wie der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda uns helfen kann, […]
Ursachen von Ama Nach ayurvedischen Prinzipien kann die Ansammlung von Ama im Körper durch verschiedene Faktoren verursacht werden, die die natürlichen Prozesse im Körper stören und das Verdauungsfeuer (Agni) reduzieren. Das Verständnis dieser Ursachen ist sowohl für die Vorbeugung als auch für die Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Ama wichtig. Falsche Ernährung Verarbeitete Lebensmittel: […]
Gesund durch die Jahreszeiten mit Ayurveda: Ritucharya auf dem Weg zur Gesundheit Ritucharya, ein grundlegendes Konzept des Ayurveda, betont die Anpassung der Ernährung und der Lebensweise an den Wechsel der Jahreszeiten. Der Name dieser Praxis stammt aus dem Sanskrit: Ritu (Jahreszeit) + Charya (Heilung). Ritucharya betont die jahreszeitliche Ausrichtung, um die innere Harmonie und das […]